黄瓜相信大家都非常熟悉，它是日常生活中非常常见的一种瓜类蔬菜，黄瓜既可以生吃，又能够用于炒制各种菜，其营养价值非常丰富，对我们的身体健康有很大的好处，因此受到很多人的喜爱。黄瓜的功效有很多，但是很多人却并不清楚黄瓜的功效有哪些，今天就来给大家说说黄瓜的功效作用，一起来了解一下吧！

　　黄瓜的功效有哪些？

　　1、顺发亮甲

　　黄瓜里面含有比较丰富的硅元素，这种元素可以让我们的头发变得更加柔顺，而且也可以让我们的指甲变得更加的结实。科学研究证明，黄瓜里面的硫元素对刺激我们头发的生长也有很大的好处。

　　2、美容护肤

　　科学研究证明，黄瓜里面所含有的黄瓜酶可以帮助我们的身体很好的促进身体的新陈代谢，也可以起到比较不错的美容护肤的效果，对增强身体的血液循环速度也是有比较不错的效果的。黄瓜还有比较不错的抗氧化的作用，经常吃一些黄瓜能够有比较不错的抗衰老的作用。

　　3、清新口气

　　黄瓜对治疗牙龈疾病也是有比较不错的效果的，经常吃一些黄瓜可以让我们的口气变得非常的清新，对牙齿的好处是非常的多的，所以想要很好的清新口气，那么就建议平时一定要多吃一些黄瓜，这样的话是比较好的。

　　4、排出毒素、防止便秘

　　黄瓜中富含比较丰富的纤维素，这种物质对身体肠道的蠕动是有比较不错的作用的，经常吃一些黄瓜可以帮助身体把这些多余的宿便排除体外，有效的清理身体里面的各种垃圾，对肾结石还有很好的预防效果。

　　5、醒酒的作用

　　在喝酒之后吃一根黄瓜就可以起到醒酒的作用，并且黄瓜也可以给人们的身体补充一定的营养物质，很好的解决酒精中毒的情况。在喝酒之后，如果马上吃一根黄瓜的话，那么就能够大大的降低酒精对自己身体的危害。

　　6、补充维生素

　　黄瓜中富含的维生素含量也是比较多的，它富含丰富的维生素C等元素，如果我们平时吃黄瓜的时候带着皮吃的话，那么效果就更加的明显了，所以建议吃黄瓜的时候，一定要带着皮吃。

　　黄瓜的功效大家都已经了解了吧？虽然黄瓜的功效和营养价值有很多，经常吃一些黄瓜有美容养颜的效果，但需要注意的是，食用黄瓜也要适量，不可以吃的太多，以免容易引起腹泻等症状，尤其是体质虚寒的人群，要多多注意。希望今天的内容对大家有所帮助。

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