山竹是热带水果的一种，它外表为紫红色，里面的果肉为白色。山竹的营养价值非常高，经常吃山竹对人体有很多好处，但是也有不少人会有疑问，山竹是热性还是凉性？山竹有哪些食用禁忌？下面给大家介绍一下山竹食用禁忌的相关知识。

　　山竹是热性还是凉性?

　　山竹是属于凉性的水果，但是吃多了山竹也是会上火的。山竹含有的营养物质也比较的多，尤其是含有人体所必须的营养物质蛋白质，所以食用是可以补充人体缺乏的蛋白质，因为营养丰富，对于营养不良的人，有很好的补充作用，除此之外山竹还能够加快燃烧人体的脂肪，所以对于想要减肥的人来说，吃一些山竹还可以达到减肥的目的，同时还有美白护肤的效果。

　　常吃山竹有什么好处?

　　1、增强免疫：山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

　　2、补充能量：山竹含碳水化合物、糖类，能迅速为身体提供能量。

　　3、安神除烦：山竹的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱等症。

　　4、生津止渴：山竹润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人群。

　　山竹有哪些食用禁忌?

　　1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃，糖尿病患者忌食，体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

　　2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

　　3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

　　4、吃山竹时最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

　　5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

　　以上是给大家介绍的关于山竹是凉性还是热性、常吃山竹的好处以及山竹食用禁忌的知识，虽然山竹是凉性的，营养价值也很高，但是吃多了也是会上火的，所以食用一定要适量。另外有心脏病、糖尿病的人群不宜多吃，大家在生活中一定要注意。

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