这种休闲美容方式的历史很久远。在15世纪欧洲的比利时有一个被称之为spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多贵族到这里来度假疗养这就是spa最初的形式。18世纪后开始在欧洲贵族中风行开来，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪末在欧美民间社会又重新掀起了spa热潮，并于21世纪初传入亚洲各国。
到了这个时候我们或许能够多按摩下巴和脸部减压，将右手手掌托下巴，手指轻贴皮肤。而手指从下巴中央位置轻轻顺推至耳垂。换手后左手重复a，b动作，左右交叉共做10-20次就可以了。双手放在下巴中央，做捏脸的预备动作。沿着下颔骨，由下往上轻捏脸部，捏至耳垂下方。重复动作5-10次。
肩膀是连接头部、支撑颈部的重要身体部位。肩膀酸痛是现代白领一族的通病，每天八小时伏案工作，缺少运动，难免会出现肩膀酸痛的现象，做肩部的保健按摩可行气活血、舒理筋骨、祛风散寒、松解粘连、解痉止痛、促进上肢血液循环，改善肌肉、韧带的血液供应，增强肌肉活力，使肩部活动灵活。
刚在一起的前一年也都是把彼此最好的一方面展现给彼此，所以对于他以前的生活方式以及按摩这些我都一无所知，只了解他在外面吃饭喝酒的次数不少。沟通后，男友之前的这些年基本也都是这种生活方式，他之前的心态认为去按摩这些是一种生活方式，虽然不是太好，但也并没有什么影响，他说有时候朋友都去他不去感觉不合群，之前有时候也会做一些类似打飞机的擦边性服务。
给一个很讲究的注重养生的北京爷们儿打电话，他给我推荐了一个他经常去的小店。说实话，我千拐万寻的找到那个坐落于衰败小区的按摩店的时候，我和我的小伙伴都惊呆了，心里像几百头小猫捉迷藏一样忐忑不安。 就是简简单单的一套房子，生锈的防盗门旁边挂了一个不知道放了多久的白色牌子，上面有几个暗红的大字：推拿，按摩。
随着时代的发展，人们不断赋予SPA更新的方式和更丰富的内涵。如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗。凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都可以称之为SPA。

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