1、最先，学习培训基本知识。除开学习培训推拿学的基本知识之外，也要对人体解剖学、中医基础理论和生理有一定的掌握，尤其是中医针灸学之中的经络学和穴道要详尽掌握。2、了解把握经穴，经脉和穴道是中医学了解身体的特殊系统，他们是点、线、面的融合，推拿按摩很据经脉和穴道找寻刺激性线和点。能够依据经脉的迈向在本身或别人的身上开展找穴，边找世起，记其部位和作用。3、灵活运用实际操作技巧，一开始的情况下能够制做一个小米袋子或沙包都可以，开展技巧实际操作训炼，灵活运用几类常见技巧，像?法、揉法、揉法、按法、点法等。
男子与女士的肤质是大不相同的所以男子与女士护肤的最大区别是在肌肤上，大多数男子油脂排泄相对旺盛，在保护时要思考水油平衡。
今晚是平安夜，一个人在曼谷出差，刚在考山路做完泰式马杀鸡，按摩师手劲很大，会说几句中文，问我轻点还是重点，我说来重点的，越重越好；后来知道错了，全程跟上刑一样，对穴位的强刺激超乎想象，疼得死去活来，咬紧牙关坚持着，愣是没喊一声，怕躺在旁边的日本人笑话；按完还是周身通透了许多，之前背部因为长期按鼠标隐隐作痛，这下估计能轻松一段时间了
首先我安排张阿姨拍了个核磁片，结果显示：颈 3～ 颈 7 椎间盘突出。刘阿姨其实是一个急性腰扭伤，对于这种急性期的局部损伤水肿，不建议重手法刺激，否则会加重腰痛。在治疗骨伤科疾病时，若想选用非药物疗法，推拿是其中之一，而且，如果掌握了准确的推拿手法，往往能手到病除，立起沉疴。对于某些肌肉酸痛，采取适当手法按摩也可以起到放松的作用。
首先真的需要一个技术好的推拿师亲身示范＋学习者体验被按摩手法的感觉，这样学习效果事半功倍，要不然光重复练习意义不大。当然首先按摩基本功得扎实，体能也要跟上，毕竟是体力活，双手握拳露出大拇指下按的力要大于40kg，这样你做动作会轻松，手感也来的快。其次做体态摆正，双肩放松下沉，做推拿耸肩是忌讳，也使不出巧力。呼吸请不要憋气或者提着气按摩，尤其是碰到劳损严重受力大的，呼吸不均匀只会伤到自己，容易岔气和肌肉抽筋。
推拿是一种非常好的释放压力方式，由于许多情况下假如神经过度焦虑不安，推拿能够让神经获得释放压力。因此很多人都期待自身能够通过自学推拿，那样不但能够减轻自身人体的疲惫，而且假如身旁许多人的人体需要推拿的情况下还可以协助别人释放压力。

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