肩膀是连接头部、支撑颈部的重要身体部位。肩膀酸痛是现代白领一族的通病，每天八小时伏案工作，缺少运动，难免会出现肩膀酸痛的现象，做肩部的保健按摩可行气活血、舒理筋骨、祛风散寒、松解粘连、解痉止痛、促进上肢血液循环，改善肌肉、韧带的血液供应，增强肌肉活力，使肩部活动灵活。
误区 2：只要腰酸背痛都适合做白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。时间长了会造成颈椎、腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的症状，例如嵴柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等，患有这些疾病不能轻易推拿，否则会引发不良的后果。再比如，同样是颈椎有问题，嵴髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩不仅达不到治疗目的；相反，如果手法过重，还可加重原有症状。
你很难相信，我在这一行已经干了4年，在学校里学的专业是文秘，自己的本专业毕业后没干几天，就到了现在这家足疗店，没想到一干就一发不可收拾，我现在更喜欢这一行了，在30岁以前我是不会改行的。足疗更确切地说，应该叫足部护理，包括泡脚、去角质层、修脚(修老茧、修脚趾甲)、穴位按摩。刚开始抱着一个大脚丫子时，的确嫌它脏，内心有排斥感，可是时间一长，硬是把自己给磨炼出来了，我跟自己说，我们是服务行业，其实就是“侍候”形形色色的人，当被你“侍候”的人走出足疗店时，他们也得为其他人服务，每个人的工作分工虽然不一样，但都是为别人服务。克服这一点心理障碍后，我心里面对按摩这个行业再也不疙疙瘩瘩了。这样一想，再看着在自己手下变得越来越柔软漂亮的双脚，听着顾客们一声声的赞叹，表面尽管不作声，心里却是美滋滋的。经过半年的学习锻炼，我的业务水平提升得很快，不少老顾客来了都亲自点名让我按摩。足部护理一般需要1个半小时，手臂护理差不多也得需要这个时间，我们没有倒班制，从9：00～21：00，一天下来可做8～10个客人，忙起来一天只吃一顿，真是够累的，淡季(冬季、秋季)的时候可拿到1000多块钱，旺季(夏季、春季)时2000多块。很多时候针对不同顾客的不同情况，我会提出一些新的按摩手法，经常被对方欣然接受，我对自己目前的生活状态很满意。
在我们的脚上有60多个反射区，耳朵、鼻子、眼睛、胃、脾、肝、心、肾等在脚上都会有相应的反射区，如果手法和力度都适当进行按摩，有利于刺激反射区，缓解身体的不适。但是如果按摩手法不当的话，会对身体带来不利。
脚底按摩要注意什么 脚底按摩的禁忌有哪些 脚底按摩的禁忌　　辅助治疗疾病　　疾病的治疗有分主要治疗跟辅助治疗，而按摩脚底的话，是可以起到辅助治疗的效果。但是如果有人跟你说按摩脚底是能够治愈好疾病的话，这个话是不能信的，因为脚底按摩只能起到辅助治疗的效果。
「鼠标手」是电脑族经常用键盘打字、不停的移动鼠标，手腕关节和手指因长期频繁、反覆和过度的活动，导致上肢肌肉或关节出现麻痹、肿胀、疼痛、痉挛的现象。通过按摩手臂、手掌能增强手腕的灵活，舒缓背部、肩膀和手臂的疼痛或麻木现象。
在当下这个日新月异的时代中，天津家庭式养生馆发现越来越多的消费者对自己的健康重视程度也摆放在前面的位置了，人们不想承受着巨大的压力，让身体渐渐失去健康状态。这个时候就开始对保健养生项目越来越重视了，天津养生项目能够满足人们在养生过程中的需求，并且不断帮助人体提升免疫能力。
在家按摩的时候，让按摩师进主卧吧，觉得有点儿别扭，客厅吧，沙发太矮，按摩起来，自己和按摩师都会不舒服，所以，一般就是次卧的床上做。当然，这个因人而异，每个人的习惯不同，我是不喜欢陌生人进我卧室。
我们俩一起去洗澡按摩，套餐最后有一个五选一的附加选项，有按头，刮痧，拔罐，踩背，按脚，男朋友先问的踩背是怎么踩的，（由于我个人比较介意洗浴中心的女技师在男友背上踩来踩去）所以我打断了他们的对话，说可以选择按头，但是最后结束女技师跟男朋友说力度不够大的话就踩背吧，我没想到男朋友竟然同意了！！ ‍♀️最后我们俩发生争吵，男朋友的回答是踩背是白送的为什么不让踩？ ‍♀️我觉得他并没有在乎我的感受

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