防晒的注意事项

说什么来日方长，

日子可以很长，

可是，属于我们的只有今天。

 

从去年心心念念要写的“防晒霜”专题拖到现在才写，最大的原因是我从前活得比较粗糙，护肤意识薄弱，对防晒方面的知识也是一知半解。这两天终于把做好的功课小结了一下，看完你们应该也会有所收获。

文章略长，以下是阅读索引： 

1. 防晒基本小知识

2. 如何选择适合自己肤质的防晒霜？

3. 防晒霜推荐

4. 防晒霜的使用

5. 是否需要卸妆？

1.防晒小知识 

 

防晒究竟防什么？

防晒产品最主要的作用就是抵御紫外线中UVA和UVB给肌肤带来的伤害。

UVB是中波紫外线，它能使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

UVB在夏天和午后会特别强烈。

 

UVA是长波紫外线，穿透性强，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，从而产生皱纹和幼纹，令肌肤加速老化；

在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

UVA的强度与季节无关，所以秋冬也有必要进行防晒。

 

SPF和PA是什么意思？

在选购防晒霜的时候，包装上一般会有“SPF”和“PA”这两项，其实就是分别针对UVB和UVA这两种晒黑元凶的防护能力标志。

SPF对应UVB的防护能力，数值越大，延缓晒伤的时间越长。

比如假设肌肤在阳光下10分钟被晒红，涂了SPF50+的防晒后，意味着10×50=500分钟才被晒红，当然这个时效还会被流汗等因素影响而缩短，所以需要不定时去补涂。另外，SPF值不一定是越高越好，越高肌肤负担越重。

 

PA对应UVA的防护力。

PA值指数对应代表的含义如下:

PA值 ：有效防护时间

PA+ ： 大约4小时

PA++ ：大约8小时

PA+++ ：超强防护

PS：没有PA不代表不防UVA，欧美防晒基本不标PA，欧系防晒UVA★★（星星越多防晒系数越高）。

 

所以想要肌肤变白的童鞋，尤其要重视防晒。那些白得发光的女明星，其实她们也是把防晒工作做到了极致，不敢有丝毫的懈怠。

范冰冰录制《极速前进4》时，把自己包裹得严严实实，就是怕晒黑。

去年古力娜扎录综艺《花儿与少年》的时候，因为频繁喷防晒而被称为“古力娜呲”。

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