按摩后想睡觉或者睡得香有两个原因。一是刺激副交感神经兴奋，副交感神经兴奋时肠蠕动加快，心率减慢。周围兴奋中枢抑制。二是按摩使得代谢加快，血流在周围组织加速，中枢就有一定减少。就是中医说的舒经活络。吃完饭后想睡也是一样，有人说饭后躺一躺，不长半斤涨八两。说的就是肠胃血液供应增多后大脑就少，也有植物神经的功能。不过貌似有新的理论出现。。
　11月28日，在南京洪武北路的某足疗店里，面对着25岁、长相白净斯文的按摩女小张，面对着她不慌不忙娓娓道来的话语，面对着她对自己从事的职业如此热爱，让人不敢相信她从事着按摩职业，她是一个按摩女。后来经过别人的介绍才知道，她毕业于南京大学文秘专业。
误区 3：反正是保健在哪里做影响不大非医疗机构的推拿按摩目前存在不少问题，其一是不讲适应症，给钱就做；其二是不问病史，不管有无禁忌证；其三是按摩师多为非医护人员，对人体解剖生理一知半解甚至「不知不解」，有的所谓按摩师无证上岗，有的仅仅训练个把月就拿到所谓的「上岗证」；其四是按摩手法不规范而致「伤人」。因此，做治疗性的推拿按摩一定要到正规医院。一般保健也要选正规有资质的美容院或者推拿按摩店，选择有资质的按摩师。
刚在一起的前一年也都是把彼此最好的一方面展现给彼此，所以对于他以前的生活方式以及按摩这些我都一无所知，只了解他在外面吃饭喝酒的次数不少。沟通后，男友之前的这些年基本也都是这种生活方式，他之前的心态认为去按摩这些是一种生活方式，虽然不是太好，但也并没有什么影响，他说有时候朋友都去他不去感觉不合群，之前有时候也会做一些类似打飞机的擦边性服务。
进行按摩的环境对你和你的伙伴最终获得的放松和舒适起着很大的作用。 选一个你们都感到轻松 的时间。确保你们在按摩的过程中不会受干扰，例如，可把电话铃声调低。 房间应该够暖，还应避风。由于在按摩的过程中体温会下降，最好在手边多放几条毛巾和一 张毛毯。 灯光应该使人镇静， 不要让头顶的或侧面的灯光直接射在伙伴的面部。 蜡烛能给房间增加放 松的气氛、而鲜花、燃香或燃油器能增加香气。 你的工作面最好是一张可调节高度的按摩床。如果在地板上进行，地面必须铺上结实的垫、 可以用发泡橡胶地毯，或者折叠起来的羽绒被或毛毯。在它们上面辅上毛巾或旧床单，以免沾上 按摩油。 把部分按摩油转装到一个有翻盖的塑胶瓶里。 这样你就能较好地控制倒出的油量、 还可防止 打破瓶子。此外，用—个小碗也行。 如果你的伙伴不反对，可以放些轻柔连贯的音乐。藉此增加放松的气氛’提高疗效。 在开始进行按摩时，你和伙伴应放松并令自己感到舒适。在按摩的过程中，应时刻注意你和 伙伴各自的体位。
一开始，技师会先在背部上涂上精油，然后对整个背部进行放松按摩，精油能很好地缓和手与背部的摩擦。接着从背部转移到脖子和肩颈，办公族的通病：富贵包!脖颈之处恰到好处的力度揉捏，紧绷的肌肉瞬间就被释放开~
颈部非常重要，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是脑与全身信息传递的枢纽，也是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。做颈部的保健按摩可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎关节的稳定性。
从首都到小县城，从豪华会所到路边小店，足底反射区这样通俗易懂的图片出现在神州大地各个角落。足底按摩这种养生保健方式，起源于古埃及医生，发扬于美国理疗师，兴盛于中国按摩小妹，简直是中西合璧、洋为中用的典范了。在笔者所在的广州市天河区，在某点评网站上搜索本地区的“足底按摩”，就能找到五百多家店，竞争可以说是非常激烈了。
身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

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