要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
其实，我们生活的整个社会也都是灰色的领域，有黑也有白；按摩店当然也是一样，有黑也有白；我所工作生活的地方时防城港，很多的足浴按摩店是打擦边球的，但是我们防城港品一足浴保健城就是白色的领域正规的足浴按摩场所，我们老板不允许任何人在他所管辖的范围之内做出任何不干净的行为；你不想你的女朋友去按摩场所，这是人之常情，这也说明你是非常的爱护着她，但同时说明，你去的足浴按摩场所还是不够多，当你去的地方足够的多，你就会发现，很多的足浴按摩店，就真的只是按摩按脚而已，没有那么多的乱七八糟的烂事；当你去的地方足够的多，你就会发现，在里面的工作人员就和你一样，都想规规矩矩的做事，和你一样不会轻易为了那一点点的钱就放弃了自己做人的尊严和底线；如果你真的担心你女朋友，你可以了解清楚哪家是正规的店家，然后她累得时候，就带着她去那家你放心的店家就可以了
与按摩不同的是，SPA讲究的不仅仅是身体上的享受，更有精神上的享受，可以这样说，做一次SPA是身体由内到外的放松，而按摩只是简单的身体上的享受，像什么音乐、光线等这些外在享受是很少的有的。最主要的是SPA 特别注重用水来达到健康，这跟按摩也是不同的，
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床头上的闹钟突然响了起来，把还在酣睡着的小亚吵醒了，时间是中午12点整，最多再过10分钟，老板娘就会把她们全部叫起来，因为对老板来说，现在是生意开张的时候，而对她们来说，忙碌的一天又要开始了。
任何按摩都应以轻摩开始，之后用大拇指、其他手指和掌根部进行中压和深压。你还需要学 会用身体的重量去施加更大的压力。 拇指划圈或拇指滚动的手法有时也被称为按压法。 按压法指任何一种把肌肉压向它下面的骨 头并按揉的手法。 深压按摩，例如按压法和揉捏法，可使神经兴奋，它对改善血液循环、排泄毒素、促进新陈 代谢、舒缓肌肉紧张很有效。拇指划圈或拇指滚动按揉可用于软组织部位，而揉提法只可用于不 与骨头直 接接触的、肌肉较丰满 的部位，例如臀部。当使用压力时。要记您每个人的耐受程度是不 同的，因此动作要逐步展开，并随时注意伙伴的反应。不要在瘀肿部位和静脉曲张部位用深压。
随着生活质量的提高，人们对保健与养生也越来越关注，SPA这项休闲活动也收到众多爱美女士们的欢迎。而且随着各式各样SPA类型增加，什么泰国SPA、印度SPA、地中海SPA、夏威夷SPA让姑娘们晃了眼。一次的SPA体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般SPA使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。
现在社会发展比较快，生活节奏也随之加快，然而在快节奏生活的带领下，上班族早出晚归根本没有时间锻炼，亚健康的情况是非常多的，所以很多人就会选择按摩来减轻压力。那我们现在就来看看有哪些好的按摩软件。

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