主页 > - 旅行伴游 - 文章详情 > 醉酒后为何会头痛?吃什么能缓解?
醉酒后为何会头痛?吃什么能缓解?
转载 2020-05-16 04:45 98 ℃ 深圳模特网
逢年过节,亲朋好友聚会时总难免要喝酒,可是喝多了酒就会头痛。这是什么原因呢?通过吃些什么食物能缓解呢?下面小编就来聊一聊,感兴趣的朋友不妨看一看吧!
据科学分析,喝酒后产生的头痛主要由以下原因引起:
1.乙醛的影响
酒精在体内分解会代谢为乙醛,累积起来的乙醛如果迟迟不能代谢为乙酸排出体外,就会引起脸红、头痛。乙醛是酒精的有毒代谢产物,它不会导致人醉酒但是会毒害细胞,并且大大提高患癌症的概率。
2.脱水的影响
酿造酒通常含有较多的杂质,例如:清酒、米酒和葡萄酒等,这些杂质会导致肝脏代谢酒精的效率下降,这样出现头痛的机率就比较大。而蒸馏方式制出的酒,所含杂质较少,较不容易引起头痛。所谓“好酒不上头”就是这个道理。
如何预防饮酒后头痛?
1.不要空腹喝酒
空腹喝酒会使酒精吸收得更快,这样也就醉得更快!喝酒前一定要先吃些东西垫一垫,如馒头、酸奶、豆浆等等。
2.饮酒中大量补充水分
饮酒间歇中要多喝白开水(不能喝碳酸饮料和茶叶茶),不但能补充水分,还可稀释酒精。同时也可吃些含水量比较大的食物,如:西瓜、葡萄、梨等。
3.适量饮酒
不想醉酒头痛最好的办法就是少喝或不喝,办法也有很多,比如要开车,酒杯里兑白水等等。
吃些什么能缓解醉酒头痛?
1.多吃含维生素B1的食物
维生素B1是分解酒精不可缺少的物质。喝酒时,会消耗大量的维生素B1来代谢酒精。
喝酒中,可吃些猪肉、动物肝脏、豆类制品、蘑菇、花生、胚芽米等制成的食物。也可吃橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等水果。
2.多吃含牛磺酸的食物
牛磺酸是一种可以增加肝脏功能并抑制胆固醇吸收的氨基酸。喝酒时,肝脏会协助身体分解酒精,而牛磺酸可增强肝脏功能,因此适当摄取含有牛磺酸的食物有助于代谢酒精。
牛磺酸在蛤蛎与贝类、鱿鱼、章鱼,等鱼类中含量较丰富。因为它具有易溶于水的特性,所以饮酒时多喝些这类食物的汤。
据科学分析,喝酒后产生的头痛主要由以下原因引起:
1.乙醛的影响
酒精在体内分解会代谢为乙醛,累积起来的乙醛如果迟迟不能代谢为乙酸排出体外,就会引起脸红、头痛。乙醛是酒精的有毒代谢产物,它不会导致人醉酒但是会毒害细胞,并且大大提高患癌症的概率。
2.脱水的影响
由于酒精具有利尿作用,喝酒后会增加上厕所的频率,这时如果没有额外补充水分的话,就会造成身体脱水。由于身体分解乙醛需要充足的水分,脱水将导致乙醛的分解被延迟,引起头痛。
3.杂质的影响
酿造酒通常含有较多的杂质,例如:清酒、米酒和葡萄酒等,这些杂质会导致肝脏代谢酒精的效率下降,这样出现头痛的机率就比较大。而蒸馏方式制出的酒,所含杂质较少,较不容易引起头痛。所谓“好酒不上头”就是这个道理。
如何预防饮酒后头痛?
1.不要空腹喝酒
空腹喝酒会使酒精吸收得更快,这样也就醉得更快!喝酒前一定要先吃些东西垫一垫,如馒头、酸奶、豆浆等等。
2.饮酒中大量补充水分
饮酒间歇中要多喝白开水(不能喝碳酸饮料和茶叶茶),不但能补充水分,还可稀释酒精。同时也可吃些含水量比较大的食物,如:西瓜、葡萄、梨等。
3.适量饮酒
不想醉酒头痛最好的办法就是少喝或不喝,办法也有很多,比如要开车,酒杯里兑白水等等。
吃些什么能缓解醉酒头痛?
1.多吃含维生素B1的食物
维生素B1是分解酒精不可缺少的物质。喝酒时,会消耗大量的维生素B1来代谢酒精。
喝酒中,可吃些猪肉、动物肝脏、豆类制品、蘑菇、花生、胚芽米等制成的食物。也可吃橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等水果。
2.多吃含牛磺酸的食物
牛磺酸是一种可以增加肝脏功能并抑制胆固醇吸收的氨基酸。喝酒时,肝脏会协助身体分解酒精,而牛磺酸可增强肝脏功能,因此适当摄取含有牛磺酸的食物有助于代谢酒精。
牛磺酸在蛤蛎与贝类、鱿鱼、章鱼,等鱼类中含量较丰富。因为它具有易溶于水的特性,所以饮酒时多喝些这类食物的汤。
- 上一篇:中国最热门的旅游城市
- 下一篇:春天装修需要注意什么?
猜你喜欢
- 2021-07-11 响沙湾导游怎么收费
- 2021-07-11 中国最热门的旅游城市
- 2021-07-11 鼓浪屿自助游多少钱?
- 2021-07-11 有没有线下陪玩的平台
- 2021-07-11 那些空降约的都是真的吗,模特形象照片 为什么收费
- 2021-07-11 网上怎么找旅游团购票
- 2021-07-08 沙湖旅游怎么样?
- 2021-07-08 曲靖兼职约拍摄影服务
- 2021-07-08 菏泽真实租人陪玩app
- 2021-07-08 廊坊租车租人陪游服务
- 扫码加经纪微信:
-
- 07-22韩系潮范儿感 春季混搭16款
- 07-22第一韩模30款甜美粉嫩暖冬搭
- 07-22潮人甜美MIX!混搭搭不完
- 07-22超级卡哇依! 韩妞雪天搭配
- 07-22韩国潮模辛辣混搭 酷感十足!
- 07-22荷叶边夏装 OL无法抵挡的夏日诱惑
- 07-2110款潮范卫衣,冬日穿搭还得靠它
- 07-21宽松T恤+短裤 显瘦搭穿出小骨架
- 07-16凤梨酥的做法
- 11-171个鸡蛋半斤面粉,不蒸不烙不煎,这样做比油条好吃
- 07-17山药的功效与作用及炒山药的做法 益气养血健脾胃
- 07-16台式三杯鸡的做法
- 09-14肉沫豆角下饭菜的做法
- 07-17椰香芒果冻 清新夏季 美味共享
- 10-26白菜炒素丸的做法,简单又下饭,喷香入味
- 07-19小土豆的做法 这样做好吃又好看 制作非常简便快捷
- 04-16尕怎么读?尕是什么意思?尕念什么?
- 06-28夏天谨防热感冒
- 05-16春天装修需要注意什么?
- 04-16镐怎么读?镐的读音有几个?镐怎么念?
- 06-06常见的家装风格都有哪些?室内装修的七大技巧
- 10-29哪种情况下室内不适宜做吊顶?室内吊顶装修的误区有哪些?
- 11-14暖气片与地暖哪种好?快来看看你选对了吗?
- 08-15黄山哪些装修公司比较好?
- 热门城市
-
- 北京
- 天津
- 上海
- 重庆
- 南通
- 泰州
- 苏州
- 盐城
- 常州
- 镇江
- 连云港
- 宿迁
- 南京
- 徐州
- 无锡
- 扬州
- 淮安
- 宜春
- 赣州
- 景德镇
- 萍乡
- 新余
- 抚州
- 鹰潭
- 吉安
- 九江
- 上饶
- 南昌
- 阜新
- 沈阳
- 锦州
- 鞍山
- 盘锦
- 朝阳
- 营口
- 抚顺
- 葫芦岛
- 大连
- 辽阳
- 本溪
- 铁岭
- 丹东
- 呼和浩特
- 乌兰察布
- 巴彦淖尔
- 兴安盟
- 赤峰
- 呼伦贝尔
- 乌海
- 阿拉善盟
- 锡林郭勒
- 包头
- 鄂尔多斯
- 通辽
- 中卫
- 固原
- 吴忠
- 银川
- 石嘴山
- 果洛
- 海东
- 海西
- 玉树
- 西宁
- 海北
- 海南
- 黄南
- 莱芜
- 济南
- 淄博
- 临沂
- 滨州
- 泰安
- 东营
- 潍坊
- 济宁
- 枣庄
- 聊城
- 青岛
- 日照
- 德州
- 威海
- 菏泽
- 烟台
- 吕梁
- 忻州
- 长治
- 运城
- 晋城
- 临汾
- 朔州
- 太原
- 阳泉
- 大同
- 晋中
- 商洛
- 渭南
- 延安
- 安康
- 汉中
- 铜川
- 咸阳
- 西安
- 榆林
- 宝鸡
- 成都
- 雅安
- 乐山
- 阿坝
- 资阳
- 眉山
- 达州
- 泸州
- 内江
- 甘孜
- 遂宁
- 广元
- 绵阳
- 宜宾
- 凉山
- 巴中
- 自贡
- 南充
- 德阳
- 攀枝花
- 广安
- 林芝
- 日喀则
- 拉萨
- 昌都
- 那曲
- 山南
- 阿里
- 巴音郭楞
- 图木舒克
- 昌吉
- 五家渠
- 和田
- 乌鲁木齐
- 克拉玛依
- 阿拉尔
- 石河子
- 博尔塔拉
- 吐鲁番
- 哈密
- 伊犁
- 喀什
- 阿克苏
- 克孜勒苏
- 延边
- 吉林
- 白山
- 四平
- 通化
- 长春
- 白城
- 辽源
- 松原
- 株洲
- 娄底
- 湘潭
- 张家界
- 益阳
- 郴州
- 岳阳
- 怀化
- 邵阳
- 长沙
- 湘西
- 常德
- 永州
- 衡阳
- 惠州
- 阳江
- 揭阳
- 深圳
- 湛江
- 梅州
- 东莞
- 中山
- 汕头
- 河源
- 韶关
- 江门
- 广州
- 云浮
- 茂名
- 潮州
- 肇庆
- 清远
- 佛山
- 珠海
- 汕尾
- 金华
- 宁波
- 台州
- 杭州
- 舟山
- 嘉兴
- 丽水
- 绍兴
- 温州
- 湖州
- 衢州
- 宣城
- 淮南
- 安庆
- 六安
- 巢湖
- 宿州
- 滁州
- 芜湖
- 淮北
- 亳州
- 黄山
- 蚌埠
- 马鞍山
- 池州
- 铜陵
- 阜阳
- 合肥
- 三明
- 漳州
- 龙岩
- 宁德
- 泉州
- 厦门
- 福州
- 南平
- 莆田
- 嘉峪关
- 张掖
- 酒泉
- 陇南
- 白银
- 庆阳
- 甘南
- 武威
- 金昌
- 临夏
- 兰州
- 平凉
- 定西
- 天水