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刮痧减肥法 配合食疗更有效
转载 2019-10-15 04:58 382 ℃ 深圳模特网在当代这个以瘦为美的时代,各种减肥药五花八门悦人眼球。可是,真正有结果的又能有多少?许多人都是用过之后做起有效,没太多久就做起反弹!今日我们就来介绍一种有效的减肥妙招——刮痧减肥法!刮痧减肥法配合食疗将会更为有效,助你从根本上解决肥胖难题。
刮痧减肥法的原理
当代人普遍认为,肥胖是因为营养过剩,也旧是摄取的能量太多,不能尽快代谢出去、堆积在身体里引起的。所以一说起减肥,不少人的第一反应旧是饮食控制,得先要管住自己的嘴,控制热量的摄取、控制蛋白质的摄取、控制脂肪的摄取、控制碳水化合物的摄取,等等。
这在理论上看起来是无懈可击的,道理也是人人明白,那到底实施起来结果怎么呢?我曾做过调查,真正能按照这个妙招减肥顺利的人少之又少。他们都告诉我,运用此法的最大感受是痛苦。
为什么痛苦?因为饮食控制的过程,其实是一个锻炼计算能力的过程。不管是热量、蛋白质,仍是脂肪、碳水化合物,每样食品的摄取量都要精确计算,所有的数字都弄到一起,这可真不是一件方便的事情。
除非你一天到晚什么也不做,只做减肥一件事;或是你有足够的钱,请一个专职的保健医生,每日给你配餐定食,否则要辨别每一种食品的各种成分含量,再定性、定质、定量地进行减肥,难也!这些言之凿凿、有数有据的理论看似科学,可真正操作起来,实在是难度过大过大。
正是基于上面的因素,不少人觉得减肥是一件既痛苦又复杂的事情,一提起它,便会望而生畏。其实这是个非常大的误区,减肥并不必要这么复杂和痛苦。
刮痧减肥法的优点
中医认为,肥胖多数是由气滞血淤形成的。气血运行不畅又形成了我们身体的脏腑功效失调,体内的垃圾没有办法被运送出去,久而久之,堆积在体内愈来愈多,在这样的日积月累中,大量的赘肉产生了,于是人也变得愈来愈胖。
既然是气滞血淤形成了我们身体的肥胖,那我们该明白怎么清走身体里的垃圾了吧。答案很简单,旧是打通气血。只要气血畅通了,经络便会跟著畅通,脏腑功效便会恢复,身体里的垃圾便会被带走,那肥胖也就自然而然地消失了。
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